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Guia
das Plantas Medicinais
Oliveira
(Olea
europaea)
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O
OLIVEIRA
(Olea europaea): Planta de origem mediterrânea,
é amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros países
da Europa. Considerada uma poderosa aliada da saúde, suas folhas
contém elevadas concentrações de antioxidantes e
minerais como potássio, magnésio, manganês, fósforo,
selênio, cobre e zinco, que evitam a ação dos radicais
livres promovendo uma ação revigorante no organismo. Outro
benefício das folhas da oliveira é que melhoram o aspecto
da pele, prevenindo contra o envelhecimento, além estimular o metabolismo
a eliminar gordura (efeito termogênico), auxiliando na redução
de peso e dietas para emagrecimento.
ORÉGANO
(Origanum vulgare): Ótimo tempero culinário,
é ainda estimulante das funções gástricas
e biliares, sedativo e expectorante, indicado para resfriados, dores de
garganta (gargarejos) e sua infusão alivia cólicas, é
indicada no tratamento da tosse, dores de cabeça de origem nervosa.

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