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Guia
das Plantas Medicinais

Hibisco (Hibiscus sabdariffa)
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H
HAMAMELIS
(Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente tanino,
tem ação adstringente e vasocostritora, diminui as secreções
e ativa a circulação. Muito utilizada como shampoos, por
ativar a circulação e evitar a queda de cabelos.
HELIOTRÓPIO
(Heliotropium europaetum): Antisséptico,
cicatrizante e atenuador da febre, é usado popularmente para cicatrizar
feridas, ativar a menstruação e estimular o funcionamento
da vesícula biliar.
HIBISCO
(Hibiscus sabdariffa): Flor avermelhada, com sabor
agradável e azedinho, semelhante ao morango, tem efeito laxante
suave, melhora a digestão, aumenta a diurese e acalma os nervos.
O hibisco tem sido utilizado nos regimes de emagrecimentos como auxiliar
nos tratamentos de obesidade. Na medicina popular é usado como
anti-espasmódico, anti-inflamatório, redutor da hipertensão,
antioxidante natural, afrodisíaco, diurético, laxante suave
e auxiliar nas dietas de emagrecimento. Também há indicações
de seu uso popular para combater problemas respiratórios, bronquites,
gripes e resfriados, gastrite e afecções da pele. O chá
obtido a partir do cálice da flor contém polissacarídeos
em boas quantidades, além de conter também concentrações
elevadas de flavonóides - reconhecidos como protetores contra os
radicais livres. Rico em cálcio, magnésio e ferro e nas
vitaminas A e C, o hibiscus contém também fitoquímicos,
altos teores de antocianinas, ácido tartárico, málico,
cítrico e hibístico, fitosteróis, além de
quantidade significativa de fibras alimentares. Como emagrecedor, o chá
de hibiscus ajuda a estimular o metabolismo e a reduzir o colesterol ruim.
Além disso, auxilia na redução das taxas de lipídios
e glicose totais no sangue, colaborando na prevenção do
desenvolvimento do diabetes tipo 2. A ação diurética
do hibiscus é também útil no combate à retenção
de líquidos e à celulite.
HIPÉRICO (Hiperycum
perforatum): Também conhecido como erva de
são joão. Famoso calmante e anti-depressivo, também
é anti-inflamatório e cicatrizante. Utilizado em depressões
moderadas, nunca em depressões severas. Combate a agitação
do sono e distúrbios nervosos.
HORTELÃ-PIMENTA
(Mentha piperita): Antisséptica, expectorante,
indicada para estafa, dores abdominais, alivia nevralgias, ajuda na respiração
e auxilia no combate a gripes e tosses. Muito útil na culinária
como tempero e aromatizante.

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